1、泡粉丝,我是上班前用冷水泡的,晚上下班到家刚好用。现泡的话用热水。
2、扇贝肉、超级小鲍鱼(被坑了,在某多的买菜上买的),化冻以后用料酒稍微腌制一下,大虾的背部剪开备用。
3、垫盘的蔬菜自选,我用的是金针菇,还可以用娃娃菜,还有任何你觉得配蒜蓉好吃的菜都可以。
4、烤箱上下200度预热10分钟。
5、摆盘。我是在烤盘的最下面刷了一层油,先把粉丝剪短放在最下面,之后放上金针菇,最上面放上海鲜就可以了。我个人观点觉得这样放最后的吃法就是粉丝、金针菇拌蒜蓉,哈哈。
6、蒜蓉酱(自己做的)铺好,盖上自制锡纸盖子(防止蒜蓉在烤箱里烤糊),进烤箱啦!
7、烤箱上下火200度,烤制35分钟,差不多就可以了。
不用开火,也没有油烟,家庭版简易烤箱蒜蓉海鲜就做好啦!里面的蔬菜和海鲜可以换成其他你喜欢的都可以!
小贴士:
如果蒜蓉酱做得咸味不够的话,可以蘸日式酱油吃。蒜蓉酱油比较多,觉得太腻的话可以把青尖椒剁碎,和日式酱油一起和碗里,蘸着吃也不错!
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