心累的图片疲惫朋友圈，表示疲劳的朋友圈配图？

投稿用户 • 2023年1月29日 pm10:39 • 营销思维 • 阅读 76

总是感觉身心疲惫，精力差，怎么破？

1.合理安排自己的时间，兼顾事业和家庭。

20多岁没有成家时，我们可以一门心思的拼事业，全身心的投入在工作上。

但是30+之后有了家庭，有了孩子，除了每天赚钱之外，一定要分配时间给家人和孩子，因为家人，孩子是我们生命的重要组成部分。

我们可以把我们的事业比喻成一个“孩子”，我们想要这个“孩子”好，要投入大量的时间和精力，去奋斗，去拼搏，去维护……

那么现实生活当中，想要我们的孩子，健康而茁壮的成长，不投入时间和精力，怎么能行呢？

伴侣同样是如此。

这里就涉及到时间的合理安排。

我的时间每天会分为四份：

第一份是锻炼身体。

身体是陪伴我们最长久的，也是最忠诚于我们的。

我每天锻炼身体的时间在45分钟到1个小时之间，基本是每天2-4遍八部金刚功+健步走30分钟左右。

拥有好的身体，我们才能够走的更长远。

第二份是学习。

每天学习1-2个小时。时代发展速度越来越快，只有不断精研专业知识，我们才能在专业领域上持续拥有话语权。

第三份是输出。

输出这个部分包含公域媒体输出，公众号输出，朋友圈输出和社群输出。

第四份是练习私域所需所有基本功和学员交付。

比如每天加粉引流，每合理安排好自己每天的时间，就可以从手忙脚乱到有条不紊。

2.守护好自己的核心精力

尤其是30岁之后，一定要守护好自己的核心精力。

我们每个人每天拥有的时间都是相同的，都是24小时。

有的人疲于奔命，每天把自己搞的焦头烂额，有的人有条不紊，合理安排，持续精进。

一天两天，看不出这两类人的差别，日积月累，因为利用时间理念的不同，这两类人就会拉开巨大的差距。

每个人每天的时间是有限的，能够想的问题，做的事情也是有限的。

我们经常会高估自己一天，一个月，一年之内能够做成的事情，却总是低估自己3年，5年，10年能够做成的事情。

给大家看几张图片：

我们一定要非常清楚一件事情：大家可以看一下上面这几3图，每一张都是大自然在时间的加持下实现的“鬼斧神工”。

对于个人而言，我们终其一生可能都很难完成这样的大工程。

但是我们依然可以依靠在专业领域压倒性的投入时间，在我们的专业领域有所建树。

3.持续去做让自己可以变得更值钱的事情

孟晚舟在华为的内部演讲时分享过一段话，分享出来，你可以看下：孟晚舟跟她儿子说：“不管未来选择什么样的职业，一定不要选择和机器竞争

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