西梅和李子的区别是一个科目(西梅和李子的区别价值与功效与作用)

从小到老,大部分女人对自己的外表都尤为注意。很多女人从二十多岁就开始买各种精华面霜、眼霜,美其名曰“抗初老”。

西梅和李子的区别是一个科目(西梅和李子的区别价值与功效与作用)

护肤品和化妆品的确能让我们“锦上添花”,但要知道,内调养出一个好底子,才更重要。要内调,就应该从食物补起,健康又营养。女人想要老得慢,需要多吃这几种食物,滋补又养颜。

1.黑豆

大家应该都知道豆类对女人是非常滋润的,其中黑豆被称为“豆中之王”,比普通豆类的营养价值更高。但令人遗憾的是,豆类炒制之后也并不好消化。

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平时可以喝豆浆,若是不想自己动手三川归黑豆浆粉就是不错的选择。它将黑豆磨成粉,会比直接吃更好消化。此外它还加入黑糯米和一点热量很低的麦芽糖,使豆浆的口感更丰富,但又不会太甜。

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而且三川归黑豆浆粉最大的优点就是很方便冲泡,只要有热水和容器,几十秒就可以冲出一杯完美的黑豆浆,香气浓郁,醇厚爽口,长期喝还可以滋润皮肤。

2.银耳

“燕窝”可以说是女人养颜最有效的补品,可是过于昂贵。有些人不知道,银耳被叫做“平价燕窝”,足以看出它的厉害之处。单吃银耳过于寡淡,可以尝尝冻干银耳莲子羹。

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羹不仅含有银耳,还含有滋阴下火的莲子、冰糖等,它将食材经过三个小时的慢炖,又运用锁鲜技术,锁住味道和口感,也保留食材的营养,冻干后更方便食用。

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在快节奏的社会时间是最宝贵的,简单冲泡一分钟,就能做出一碗胶质满满、晶莹剔透的银耳莲子羹,帮你的皮肤补充营养。

3.薏米

很多女人体内都存在一定的湿气,这也是皮肤发黄油腻、胸背长痘的原因,所以对女人来说,不想老得快,还需要祛湿。薏米虽然可以帮助祛湿,但毕竟比较单一,作用不大。

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平常可以备点薏米、赤小豆山药等祛湿好物制成的七度方薏湿糕,多种好物相辅相成,磨成粉末混合口味丰富,还加入麦芽糖,甜度较低,能够让我们在享受美食的时候“赶走”在体内肆虐的湿气。

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别看七度方薏湿糕黑乎乎的,口感却不错。外层白色的粉末是糯米粉,咬下去外酥内软,口感细腻,能够感受到薏米、山药等的味道,还带有一丝丝甜味,让人越吃越香。

4.西梅

西梅,其实就是欧洲的李子,它维生素丰富,对头发、皮肤健康都有好处,很适合女人吃。但正因为营养足味道好,所以价格昂贵,因此可以吃较为便宜的西梅干。

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新鲜的西梅保质期较短,制成西梅干后更不容易变质,也没有破坏它本身的营养价值,里边也不含其他添加剂和额外的糖,十分天然健康,还对便秘有一定好处。

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西梅干虽然比较干瘪,但色泽透亮,果肉厚实,还贴心地去核,采用独立包装,方便我们随时随地补充营养,润泽皮肤,提升气色。

5.红枣

女人每个月总会有几天疼得厉害,还容易情绪差、脸色憔悴,像老好几岁似的。这些情况就是气血不足引起的,所以气血虚弱的女人尤其需要补气血,说到这个,一些红色的食物如红枣、花生、枸杞等对气血就很好。

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如果您懒得自己动手,大可以选择七度方益颜糕,它是由由红枣、花生、枸杞、红豆等食材制成的。多种滋补食物融合,比单一食材的滋补效果更佳。值得一提的是它的热量很低,减肥期的女生也可以放心地吃。

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七度方益颜糕的外层撒有火龙果粉和甜菜根粉,使糕点的口感更有层次,入口柔,吃起来软软糯糯,化作舌尖的细腻,粉嘟嘟的外皮让人更有食欲,每天吃几个,脸色红润气色好,助你吃出桃花脸。

女人要想老得慢,不能只靠护肤品和化妆品,只有多注意食补,多吃这五种食物,才能脸色红润,面似桃花。

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